Eine schlechte Körperhaltung wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus und führt zu Muskelverspannungen, Gelenkschmerzen, einer Fehlstellung der Wirbelsäule, einer verminderten Durchblutung und einer beeinträchtigten Lungenfunktion. Sie trägt zu Müdigkeit, Kopfschmerzen und Verdauungsproblemen bei und verschlimmert bereits bestehende Erkrankungen wie Arthritis. Außerdem beeinträchtigt eine schlechte Körperhaltung die Stimmung, das Selbstwertgefühl und die Produktivität am Arbeitsplatz. Regelmäßige Bewegung, ergonomische Anpassungen und das Einüben der richtigen Sitz-, Steh- und Gehhaltung sind unerlässlich, um diese schädlichen Auswirkungen zu verhindern.