Die Vorteile einer ausgewogenen Ernährung: Wesentliche Nährstoffe und ihre Quellen: Entdecken Sie die wichtigsten Bestandteile einer ausgewogenen Ernährung und die Vorteile, die sie für die allgemeine Gesundheit bietet. Lernen Sie essentielle Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien, Kohlenhydrate, Proteine und Fette kennen und verstehen Sie ihre Rolle bei der Unterstützung der Körperfunktionen.